Yeni bir ilişkiye başladığınızda her şey güzel görünebilir. Sürekli mesajlaşmak, birlikte vakit geçirmek ve gelecek planları yapmak ilişkinin heyecanlı dönemlerinden biridir.
Ancak zaman geçtikçe sizi rahatsız eden bazı davranışlar fark edebilirsiniz.
Telefonunuzu kontrol etmek istemesi…
Arkadaşlarınızla görüştüğünüzde sorun çıkarması…
Tartışmalarda sürekli sizi suçlaması…
Bir gün çok ilgili davranıp ertesi gün tamamen ortadan kaybolması…
“Ben kıskanç değilim, seni sevdiğim için böyle davranıyorum” demesi…
İşte ilişkilerde “red flag”, yani kırmızı bayrak kavramı genellikle dikkat edilmesi gereken bu tür davranışları anlatmak için kullanılır.
Peki ilişkide kırmızı bayraklar nelerdir?
Kısaca; sürekli kontrol etme, sınırları ihlal etme, manipülasyon, aşağılama, yoğun kıskançlık, tutarsızlık, sorumluluk almama ve tehdit gibi davranışlar ilişkide dikkate alınması gereken işaretler olabilir.
Ancak bir ilişkiyi tek bir sosyal medya listesine bakarak değerlendirmek doğru değildir. Davranışın ne olduğu kadar ne sıklıkta tekrarlandığı, şiddeti, karşı tarafın sorumluluk alıp almadığı ve sizin kendinizi ilişkide nasıl hissettiğiniz de önemlidir.
Red Flag
“Red flag” İngilizcede kelime anlamıyla kırmızı bayrak demektir.
Günlük kullanımda ise bir kişi, durum veya ilişkide dikkat edilmesi gereken bir işaret anlamında kullanılır.
İlişkiler açısından düşündüğümüzde red flag; ilişkinin sağlıklı ilerlemesini zorlaştırabilecek veya daha ciddi bir problemin işareti olabilecek davranışları tanımlamak için kullanılan popüler bir ifadedir.
Örneğin partnerinizin:
- Telefonunuzu sürekli kontrol etmek istemesi,
- Arkadaşlarınızla görüşmenizi engellemesi,
- Sınırlarınıza saygı göstermemesi,
- Sürekli yalan söylemesi,
- Her tartışmada sizi aşağılaması,
- Hatalarının tamamından sizi sorumlu tutması
dikkate alınması gereken davranışlar olabilir.
İlişkide Kırmızı Bayraklar Nelerdir?
En sık karşılaşılan red flag örneklerini şöyle özetleyebiliriz:
| Kırmızı Bayrak | Nasıl Görünebilir? |
|---|---|
| Aşırı kontrol | Nerede olduğunuzu sürekli sorgulamak |
| Telefon kontrolü | Şifre istemek, mesajları okumaya çalışmak |
| Yoğun kıskançlık | Normal sosyal ilişkileri tehdit olarak görmek |
| İzolasyon | Arkadaş ve aileden uzaklaştırmaya çalışmak |
| Sınır ihlali | “Hayır” cevabını kabul etmemek |
| Sürekli yalan | Önemli konularda gerçeği gizlemek |
| Aşağılama | Hakaret etmek veya küçük düşürmek |
| Manipülasyon | Suçluluk veya baskıyla davranışınızı değiştirmeye çalışmak |
| Sorumluluk almamak | Her problem için başkasını suçlamak |
| Tutarsızlık | Söyledikleriyle yaptıklarının sürekli çelişmesi |
| Cezalandırıcı sessizlik | İletişimi baskı aracı olarak kullanmak |
| Tehdit | Korkutmak veya zarar vermekle tehdit etmek |
| Aşırı hızlı ilerleme baskısı | Çok erken ciddi kararlar için zorlamak |
| Özel hayatı ihlal | Kişisel hesap ve mesajlara izinsiz erişmek |
| Fiziksel/cinsel şiddet | Her türlü fiziksel veya cinsel şiddet |
1. Telefonunuzu Sürekli Kontrol Etmek İstemesi
“Telefonunu versene.”
“Şifren neden bende yok?”
“Kim mesaj attı?”
“Neden dün gece çevrimiçiydin?”
“Instagram’da bunu neden takip ediyorsun?”
Bu sorular sürekli hale geliyor ve telefonunuzu kontrol etme talebine dönüşüyorsa kişisel sınırlar açısından dikkat edilmesi gereken bir durum olabilir.
Bir ilişkide güven:
Birbirinin telefonunu istediği zaman kontrol edebilmek
anlamına gelmek zorunda değildir.
İki kişinin de özel alanı olabilir.
Şifre paylaşmak isteyen çiftler elbette bunu kendi tercihleriyle yapabilir. Problem, paylaşmak istemediğinizde bunun baskı, suçlama veya tehdide dönüşmesidir.
2. Arkadaşlarınızdan Uzaklaştırmaya Çalışması
İlişkide önemli kırmızı bayraklardan biri sosyal çevrenizi kontrol etmeye çalışmak olabilir.
Örneğin:
“O arkadaşınla görüşmeni istemiyorum.”
“Arkadaşlarına ihtiyacın yok, ben varım.”
“Ailen bizim ilişkimizi bozuyor.”
“Onlarla görüşürsen benimle görüşme.”
Zaman içerisinde arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantınızın azalması sizi yalnızlaştırabilir.
Partnerinizin belirli bir kişiyle ilgili gerçek bir endişesini ifade etmesi ile sosyal çevrenizin tamamını kontrol etmeye çalışması aynı şey değildir.
3. Aşırı Kıskançlığı Sevgi Gibi Sunması
Kıskançlık ilişkilerde yaşanabilen bir duygudur.
Ancak kıskançlık:
Kiminle konuşacağınızı belirlemeye,
Ne giyeceğinize karar vermeye,
Telefonunuzu kontrol etmeye,
Konumunuzu sürekli istemeye,
İş arkadaşlarınızla iletişiminizi sorgulamaya
dönüşüyorsa burada sınırlar hakkında düşünmek gerekir.
“Seni çok sevdiğim için kıskanıyorum.”
ifadesi kontrolcü davranışları otomatik olarak sağlıklı hale getirmez.
4. “Hayır” Cevabınızı Kabul Etmemesi
Sağlıklı ilişkilerde kişisel sınırlar önemlidir.
Bu sınırlar yalnızca fiziksel yakınlıkla ilgili değildir.
Zamanınız.
Paranız.
Telefonunuz.
Arkadaşlarınız.
Sosyal medyanız.
Eviniz.
Kişisel eşyalarınız.
Cinsellik.
Bir konuda “hayır” dediğinizde partneriniz sürekli sizi ikna etmeye, suçlu hissettirmeye veya zorlamaya çalışıyorsa bunu görmezden gelmemek gerekir.
“Hayır” bir pazarlığın başlangıcı olmak zorunda değildir.
5. Her Tartışmada Sizi Suçlaması
İlişkide iki taraf da hata yapabilir.
Ancak bazı ilişkilerde her problem sürekli tek kişiye yüklenir.
Örneğin partneriniz:
“Sen beni sinirlendirdin.”
“Böyle davranmama sen neden oldun.”
“Sen düzgün davransaydın bunlar olmazdı.”
gibi ifadeleri sürekli kullanıyorsa sorumluluk alma konusunda problem olabilir.
Bir kişinin davranışının sorumluluğu öncelikle kendisine aittir.
6. Hata Yaptığında Özür Dileyememesi
Kimse kusursuz değildir.
Dolayısıyla bir ilişkide önemli olan yalnızca hata yapılıp yapılmaması değildir.
Hata sonrasında ne olduğu da önemlidir.
Partneriniz hiçbir zaman:
“Hata yaptım.”
“Bunu söylememeliydim.”
“Üzgünüm.”
“Bir dahaki sefere farklı davranacağım.”
diyemiyorsa ve her durumda kendisini haklı çıkarmaya çalışıyorsa bunu dikkate alabilirsiniz.
Daha önemlisi ise özürden sonra davranışın değişip değişmediğidir.
Çünkü:
Özür + aynı davranış + özür + aynı davranış
döngüsü tek başına problemi çözmez.
7. Sizi Sürekli Küçümsemesi
“Şaka yaptım.”
ifadesi bazen kırıcı sözlerin arkasına saklanabilir.
Örneğin partneriniz:
Kilonuzla,
Görünüşünüzle,
Mesleğinizle,
Gelirinizle,
Ailenizle,
Eğitiminizle,
Zekânızla
ilgili sürekli küçük düşürücü ifadeler kullanıyorsa bunu sıradan bir ilişki dinamiği olarak kabul etmek zorunda değilsiniz.
Özellikle başkalarının yanında küçük düşürmek ilişkinin saygı boyutu açısından önemli bir uyarı işareti olabilir.
8. Sürekli Yalan Söylemesi
İlişkilerde güven bir anda değil, zaman içerisinde oluşur.
Benzer şekilde sürekli yalan söylemek de güveni zamanla zedeleyebilir.
Burada küçük bir sürprizi gizlemek ile ilişkinizi doğrudan etkileyen konularda sürekli yalan söylemek arasında fark vardır.
Özellikle:
Sadakat,
Para,
Borç,
Bağımlılık davranışları,
Başka ilişkiler,
Önemli yaşam kararları
gibi konularda tekrarlanan yalanlar ciddi biçimde değerlendirilmelidir.
9. Bir Gün Çok İlgili, Ertesi Gün Tamamen Uzak Olması
Her insanın yoğun olduğu veya yalnız kalmak istediği günler olabilir.
Ancak ilişkide sürekli:
Bir gün aşırı ilgi,
Sonra günlerce ortadan kaybolma,
Ardından tekrar yoğun ilgi,
Sonra yeniden uzaklaşma
gibi bir döngü yaşanıyorsa bunun sizin üzerinizdeki etkisini değerlendirmek önemlidir.
Özellikle bu davranış sizi sürekli:
“Acaba bugün nasıl davranacak?”
diye düşünmeye itiyorsa ilişkinin tutarlılığı hakkında konuşmak gerekebilir.
10. Geçmişteki Her Eski Partnerini “Deli” Olarak Tanımlaması
Bir kişinin geçmiş ilişkilerinde gerçekten ciddi problemler yaşamış olması mümkündür.
Ancak bütün eski partnerlerini:
“Deliydi.”
“Takıntılıydı.”
“Hepsi sorunluydu.”
şeklinde anlatırken kendisinin hiçbir sorumluluğundan söz etmemesi dikkat çekici olabilir.
Burada mesele eski partnerleri savunmak değildir.
Sorulması gereken soru şudur:
Kendi geçmiş ilişkilerindeki davranışlarını değerlendirebiliyor mu?
11. Çok Kısa Sürede Büyük Sözler Vermesi
Yeni tanıştığınız biri birkaç gün içerisinde:
“Hayatımın aşkısın.”
“Seninle evleneceğim.”
“Daha önce kimseye böyle hissetmedim.”
“Birlikte yaşayalım.”
gibi çok büyük ifadeler kullanabilir.
Bu tek başına kişinin kötü niyetli olduğunu göstermez.
Bazı insanlar gerçekten hızlı bağlanabilir.
Ancak yoğun romantik ilginin yanında:
- Baskı,
- Kontrol,
- Sınır ihlali,
- Kıskançlık,
- Hızlı karar vermeye zorlama
gibi davranışlar da bulunuyorsa tabloyu bütün olarak değerlendirmek gerekir.
12. Tartışmalarda Sürekli Ayrılıkla Tehdit Etmesi
Her küçük anlaşmazlıkta:
“Tamam ayrılalım.”
“Bir daha beni göremezsin.”
“Böyle yaparsan ilişki biter.”
demek zaman içerisinde ilişkiyi güvensiz hale getirebilir.
Bir kişinin gerçekten ilişkiyi bitirmek istemesi elbette mümkündür.
Ancak ayrılık tehdidinin sürekli karşı tarafı kontrol etmek için kullanılması farklı bir durumdur.
13. Kişisel Sınırlarınızı Küçümsemesi
Sınır koyduğunuzda:
“Çok hassassın.”
“İlişkide böyle sınır mı olur?”
“Beni sevsen sorun etmezdin.”
gibi cevaplar alıyorsanız dikkat edin.
Partneriniz her sınırınıza katılmak zorunda değildir.
Ancak sınırlarınız hakkında konuşabilmeniz ve bunların baskıyla aşılmaya çalışılmaması önemlidir.
14. Sizi Sürekli Değiştirmeye Çalışması
“Saçını böyle yap.”
“Bunu giyme.”
“Şu arkadaşınla görüşme.”
“Bu işi bırak.”
“Böyle konuşma.”
“Şuraya gitme.”
İlişkide insanlar birbirlerine fikir verebilir.
Ancak öneri ile kontrol arasında fark vardır.
Kendi kararlarınızı verirken sürekli partnerinizin tepkisinden korkuyorsanız ilişkinin güç dengesini değerlendirmek önemli olabilir.
15. Korkutma, Tehdit veya Şiddet
Burada artık yalnızca internet dilindeki bir “red flag”den bahsetmiyoruz.
Partneriniz:
Size vuruyorsa,
İtiyorsa,
Boğazınızı sıkıyorsa,
Eşyaları kırarak sizi korkutuyorsa,
Cinsel davranışlara zorluyorsa,
Tehdit ediyorsa,
Sizi takip ediyorsa,
Ailenize veya size zarar vermekle tehdit ediyorsa,
bunu sıradan bir ilişki tartışması olarak değerlendirmeyin.
Öncelik ilişkinin nasıl düzeltileceği değil, güvenliğinizdir.
Acil tehlike varsa bulunduğunuz yerdeki acil yardım ve güvenlik hizmetlerine başvurun.
İlk Buluşmada Red Flag Olabilecek Davranışlar
Henüz ilişkiniz başlamamış olsa bile bazı davranışları gözlemleyebilirsiniz.
Örneğin:
Sınırlarınızı sürekli zorlaması.
Çalışanlara kaba davranması.
Bütün konuşmayı kendisinin yönetmesi.
Sizin hakkınızda hiçbir şey merak etmemesi.
Telefonunuzu merak etmesi.
Çok erken kıskançlık göstermesi.
Hayır cevabınızı kabul etmemesi.
Eski partnerlerinin tamamını aşağılaması.
İlk görüşmelerden itibaren nerede olduğunuzu sürekli sorgulaması.
Bununla birlikte tek bir davranıştan kişinin bütün karakteri hakkında kesin sonuç çıkarmak yerine zaman içerisindeki davranış örüntüsüne bakmak daha sağlıklı olabilir.
Erkekte Red Flag Belirtileri Nelerdir?
Sosyal medyada “erkekte red flag” araması oldukça yaygın olsa da temel problemli ilişki davranışları yalnızca erkeklere özgü değildir.
Bir erkekte de kadında da:
- Kontrolcülük,
- Aşırı kıskançlık,
- Sınır ihlali,
- Manipülasyon,
- Yalan,
- Aşağılama,
- Tehdit,
- Şiddet
dikkate alınması gereken davranışlardır.
Cinsiyetten çok davranışın kendisine odaklanmak daha anlamlıdır.
Kadında Red Flag Belirtileri Nelerdir?
Aynı durum kadınlar için de geçerlidir.
Sürekli partnerin telefonunu kontrol etmek, arkadaşlarından uzaklaştırmak, kıskançlık üzerinden baskı kurmak, hakaret etmek veya manipülasyon uygulamak cinsiyetten bağımsız olarak problemli davranışlar olabilir.
Dolayısıyla:
“Erkeklerde red flag başka, kadınlarda başka.”
şeklinde kesin bir ayrım yapmak yerine ilişkinin karşılıklı saygı, güven ve sınırlar üzerine kurulup kurulmadığına bakılabilir.
Green Flag ve Red Flag Arasındaki Fark Nedir?
| Green Flag | Red Flag |
|---|---|
| Sınırınıza saygı gösterir | Sınırınızı sürekli zorlar |
| Güvenmeye çalışır | Sürekli kontrol eder |
| Hatasını kabul edebilir | Her zaman sizi suçlar |
| Arkadaşlarınıza alan tanır | Sosyal çevrenizi sınırlar |
| Sizi dinler | Duygularınızı küçümser |
| Başarılarınızı destekler | Başarılarınızı değersizleştirir |
| Tartışırken saygıyı korur | Hakaret veya tehdit kullanır |
| Mahremiyete saygı gösterir | Telefonunuzu kontrol etmeye çalışır |
| Tutarlı davranır | Sürekli belirsizlik yaratır |
| Kararlarınıza saygı gösterir | Sizi yönetmeye çalışır |
Burada önemli olan ilişkide yalnızca red flag bulunup bulunmadığı değil, ilişkinin genel davranış örüntüsüdür.
Ben mi Abartıyorum, Gerçekten Red Flag mi?
İlişkide kafanızı en fazla karıştırabilecek sorulardan biri budur.
Özellikle çevreniz:
“Boş ver.”
“Her ilişkide olur.”
“Çok büyütüyorsun.”
diyorsa kendi rahatsızlığınızı sorgulamaya başlayabilirsiniz.
Durumu değerlendirmek için kendinize şu soruları sorun:
Bu davranış bir kez mi oldu, sürekli mi tekrarlanıyor?
Rahatsız olduğumu söylediğimde beni dinliyor mu?
Özürden sonra davranışı değişiyor mu?
Sınır koyduğumda buna saygı gösteriliyor mu?
Bu kişinin yanında kendimi rahat mı, sürekli tetikte mi hissediyorum?
Kendi kararlarımı özgürce verebiliyor muyum?
Partnerimin tepkisinden korkuyor muyum?
Bu sorular tek başına ilişkiniz hakkında karar vermez ancak tabloyu daha net görmenize yardımcı olabilir.
İlişkide Red Flag Görünce Hemen Ayrılmalı mıyım?
Her “red flag” etiketi aynı ağırlıkta değildir.
Bir kişinin bir tartışmada kötü iletişim kurmasıyla sistematik biçimde tehdit, kontrol veya şiddet uygulaması aynı şey değildir.
Bazı problemler açık iletişim ve davranış değişikliğiyle ele alınabilir.
Örneğin partneriniz sizi rahatsız eden bir davranış yaptığında:
“Bu olduğunda rahatsız oluyorum ve bunun tekrarlanmasını istemiyorum.”
diyebilirsiniz.
Sonrasında yalnızca söylenenlere değil, davranışın değişip değişmediğine bakabilirsiniz.
Ancak şiddet, cinsel zorlama, tehdit veya ciddi güvenlik sorunlarında durum farklıdır. Böyle bir durumda öncelik ilişkinin devam edip etmeyeceğini tartışmak değil güvenliğinizi sağlamaktır.
İlişkinizi Değerlendirmek İçin 10 Soru
Kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
- Bu ilişkide kendim gibi davranabiliyor muyum?
- Partnerimin tepkisinden korkuyor muyum?
- “Hayır” diyebiliyor muyum?
- Telefonumun ve özel hayatımın sınırları var mı?
- Arkadaşlarımla özgürce görüşebiliyor muyum?
- Tartışırken hakarete uğruyor muyum?
- Duygularım sürekli küçümseniyor mu?
- Partnerim hata yaptığında sorumluluk alabiliyor mu?
- Söyledikleriyle yaptıkları tutarlı mı?
- Bu ilişkide genel olarak kendimi güvende ve saygı görmüş hissediyor muyum?
Bu sorular bir teşhis veya test değildir.
Ama ilişkinize biraz daha dışarıdan bakmanıza yardımcı olabilir.
Red Flag Gördüğümde İlişki Koçuyla Görüşebilir miyim?
İlişkinizde sizi rahatsız eden davranışların ne anlama geldiğini düşünmek, sınırlarınızı belirlemek veya partnerinizle nasıl iletişim kuracağınızı değerlendirmek için 1:1 ilişki koçuyla görüşmeyi düşünebilirsiniz.
Örneğin:
“Bu davranış beni neden bu kadar rahatsız ediyor?”
“Sınırımı nasıl açıkça ifade edebilirim?”
“İlişkiden beklentim ne?”
“Aynı ilişki problemlerini neden tekrar yaşıyorum?”
“Partnerimle bu konuyu nasıl konuşabilirim?”
gibi sorular ele alınabilir.
Ancak ilişki koçluğu psikoterapi değildir.
Özellikle travma, ruh sağlığı sorunları veya ciddi psikolojik sıkıntılar söz konusuysa uygun ruh sağlığı profesyoneline başvurmak gerekir.
Şiddet veya güvenlik riski bulunan ilişkilerde ise genel ilişki koçluğu yerine öncelikle güvenlik ve uygun profesyonel destek değerlendirilmelidir.
İlişki Koçuyla 1:1 Görüşmeden Önce Ne Sorabilirsiniz?
Görüşmeden önce sorularınızı hazırlamak sürenizi daha verimli kullanabilir.
Örneğin:
“İlişkimde beni rahatsız eden davranışları nasıl netleştirebilirim?”
“Sınırlarımı nasıl ifade edebilirim?”
“Partnerimle sürekli aynı konuda tartışıyoruz, iletişimimizi nasıl değerlendirebilirim?”
“İlişkiden ne beklediğimi nasıl anlayabilirim?”
“Sağlıklı ilişki beklentilerimi nasıl belirleyebilirim?”
“Kendi davranışlarımda değiştirmem gereken noktaları nasıl fark edebilirim?”
Amaç başka birinin sizin yerinize:
“Ayrıl.”
veya
“Devam et.”
kararı vermesi değildir.
Kendi ilişkinizle ilgili nihai karar size aittir.
Red Flag ile Kusur Aynı Şey Değildir
Bu ayrım özellikle önemlidir.
Sosyal medyada bazen:
“Mesaja 10 dakika geç cevap verdi: red flag.”
“Şu burçtan: red flag.”
“Şu müziği dinliyor: red flag.”
gibi esprili listeler görebilirsiniz.
Gerçek ilişkiler bu kadar basit değildir.
Herkesin kusurları vardır.
Partnerinizin:
Dağınık olması,
Farklı müzik sevmesi,
Bazen yalnız kalmak istemesi,
Bazı konularda sizinle aynı düşünmemesi
tek başına sağlıksız ilişki göstergesi değildir.
Daha anlamlı kriterler:
Saygı, güven, sınırlar, güvenlik, iletişim ve davranışların sürekliliğidir.
Sıkça Sorulan Sorular
İlişkide kırmızı bayraklar nelerdir?
Sürekli kontrol etme, aşırı kıskançlık, kişisel sınırları ihlal etme, arkadaşlardan uzaklaştırma, sürekli yalan söyleme, aşağılama, manipülasyon, tehdit ve şiddet ilişkide dikkat edilmesi gereken davranışlar arasındadır.
Red flag ne demek?
Red flag, Türkçede “kırmızı bayrak” anlamına gelir. İlişkilerde potansiyel bir problem veya dikkat edilmesi gereken davranışı tanımlamak için kullanılan popüler bir ifadedir.
Erkekte red flag nedir?
Kontrolcülük, aşırı kıskançlık, sınır ihlali, sürekli yalan söylemek, aşağılamak, tehdit etmek ve sorumluluk almamak erkeklerde de dikkat edilmesi gereken davranışlardır. Bunlar yalnızca erkeklere özgü değildir.
Kadında red flag nedir?
Partneri sürekli kontrol etmek, sosyal çevresini kısıtlamak, manipülasyon, yalan, aşağılama veya tehdit kadınlarda da problemli davranışlar olabilir. Temel kriter cinsiyet değil davranıştır.
Aşırı kıskançlık red flag mi?
Kıskançlık bir duygu olarak yaşanabilir. Ancak kıskançlık partnerin telefonunu kontrol etme, arkadaşlarını kısıtlama, giyimine müdahale etme veya sürekli hesap sorma davranışlarına dönüşüyorsa önemli bir problem haline gelebilir.
Telefon kontrol etmek red flag mi?
Partnerin izni olmadan telefonuna erişmeye çalışmak veya şifre paylaşması için baskı yapmak kişisel sınırların ihlali açısından dikkate alınması gereken bir davranıştır.
Sevgilim sürekli beni suçluyor, bu red flag mi?
Her tartışmada sorumluluğun tamamının size yüklenmesi ve partnerinizin kendi davranışları için hiç sorumluluk almaması sağlıksız bir iletişim örüntüsü olabilir.
Bir kere yalan söylemek red flag mi?
Yalanın konusu, nedeni ve tekrar edip etmediği önemlidir. Tek bir davranıştan ilişkinin tamamı hakkında kesin sonuç çıkarmak yerine davranış örüntüsüne ve güven üzerindeki etkisine bakılmalıdır.
Red flag görünce hemen ayrılmalı mıyım?
Her davranış aynı ağırlıkta değildir. İlişkinizin koşullarını, davranışın sıklığını, sınırlarınıza verilen tepkiyi ve değişim olup olmadığını değerlendirebilirsiniz. Şiddet, tehdit veya güvenlik riski varsa öncelik güvenliğinizdir.
Green flag ve red flag arasındaki fark nedir?
Green flag; saygı, güven, açık iletişim ve sınırlara saygı gibi olumlu davranışları ifade eder. Red flag ise kontrol, sınır ihlali, manipülasyon, tehdit veya benzeri dikkat edilmesi gereken davranışları tanımlar.
İlişkimi değerlendirmek için ilişki koçuyla görüşebilir miyim?
İlişki beklentileri, sınırlar ve iletişim hedefleri gibi konularda 1:1 ilişki koçuyla görüşebilirsiniz. Psikolojik değerlendirme veya terapi gereken durumlarda uygun ruh sağlığı profesyoneline başvurulmalıdır.
Sonuç: Red Flag Ararken Tek Bir Harekete Değil, Davranış Örüntüsüne Bakın
“İlişkide kırmızı bayraklar nelerdir?” sorusunun cevabı sosyal medyadaki birkaç maddelik listeden daha kapsamlıdır.
Asıl bakmanız gereken:
Bu ilişkide bana nasıl davranılıyor?
Sınırlarınıza saygı gösteriliyor mu?
“Hayır” diyebiliyor musunuz?
Arkadaşlarınızla görüşebiliyor musunuz?
Telefonunuz ve özel hayatınız kontrol edilmeye çalışılıyor mu?
Tartışmalar hakarete dönüşüyor mu?
Hatalar sonrasında sorumluluk alınıyor mu?
Aynı problem tekrar tekrar yaşanıyor mu?
Ve belki de en önemlisi:
Bu kişinin yanında kendinizi güvende ve saygı görmüş hissediyor musunuz?
Tek bir davranıştan acele sonuç çıkarmak yerine ilişkinin zaman içerisindeki örüntüsünü değerlendirin.
İlişkinizdeki iletişim, beklentiler veya sınırlar konusunda ne düşündüğünüzü netleştiremiyorsanız 1:1 ilişki koçuyla görüşerek kendi durumunuzu konuşmayı da değerlendirebilirsiniz.
Çünkü bazen önemli olan internetteki bir davranışın “red flag” olup olmadığını öğrenmekten çok, o davranışın sizin ilişkinizde nasıl bir etki oluşturduğunu fark etmektir.
Comments