“Kendimi geliştirmek istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum” diyorsanız muhtemelen problem isteksizlik değil, seçeneklerin çok fazla olmasıdır.
İngilizcenizi geliştirmek, daha iyi iletişim kurmak, kariyerinizde ilerlemek, zamanınızı daha iyi kullanmak, özgüveninizi desteklemek, yeni beceriler öğrenmek veya uzun zamandır ertelediğiniz hedeflerinize başlamak istiyor olabilirsiniz.
İnternete girdiğinizde ise karşınıza yüzlerce öneri çıkar:
Her gün kitap oku.
Sabah erken kalk.
Spor yap.
Yeni bir dil öğren.
Kurslara katıl.
Yeni insanlarla tanış.
Hedeflerini yaz.
Bunların hepsini aynı anda yapmaya çalıştığınızda kişisel gelişim, ilerlemek yerine tamamlanması gereken uzun bir görev listesine dönüşebilir.
Bu nedenle kendinizi geliştirmek istiyorsanız ilk sorunuz:
“Daha fazla ne yapabilirim?”
değil,
“Hayatımın şu anda en fazla hangi alanını geliştirmeye ihtiyacım var?”
olmalıdır.
Kendimi Geliştirmek İstiyorum, Nereden Başlamalıyım?
İlk olarak “kendimi geliştirmek” ifadesini somutlaştırın.
Çünkü kişisel gelişim oldukça geniş bir kavramdır.
Bir kişi için kendini geliştirmek İngilizce öğrenmek olabilir.
Başka biri için yeni bir mesleğe geçmek.
Bir başkası için insanlarla daha rahat iletişim kurmak veya zamanını daha planlı kullanmak olabilir.
Kendinize şu soruyu sorun:
“Bir yıl sonra hayatımda hangi şeyin daha iyi olmasını istiyorum?”
Cevabınız örneğin şöyle olabilir:
- Daha iyi bir işe sahip olmak istiyorum.
- İngilizce konuşabilmek istiyorum.
- Kendi işimi kurmak istiyorum.
- Daha düzenli olmak istiyorum.
- İnsanlarla daha rahat iletişim kurmak istiyorum.
- Sürekli ertelemeyi bırakmak istiyorum.
- Yeni bir beceri öğrenmek istiyorum.
- Kariyerimde ilerlemek istiyorum.
- Zamanımı daha iyi yönetmek istiyorum.
- Hedeflerimi netleştirmek istiyorum.
Cevabı belirlediğinizde “kendimi geliştirmek istiyorum” gibi geniş bir istek, üzerinde çalışabileceğiniz gerçek bir hedefe dönüşmeye başlar.
Kendimi Nasıl Geliştirebilirim?
Kişisel gelişimin tek bir formülü yoktur. Ancak başlangıç için hayatınızı birkaç temel alana ayırabilirsiniz.
| Gelişim Alanı | Örnek Hedef | İlk Adım |
|---|---|---|
| Kariyer | Daha iyi bir işe geçmek | CV ve becerileri değerlendirmek |
| Eğitim | Yeni bir konuda uzmanlaşmak | Öğrenme planı oluşturmak |
| İngilizce | Konuşabilmek | Düzenli konuşma pratiği yapmak |
| İletişim | Kendini daha iyi ifade etmek | Aktif dinleme ve konuşma pratiği |
| Zaman yönetimi | İşleri yetiştirmek | Günlük 3 öncelik belirlemek |
| Girişimcilik | Kendi işini kurmak | İş fikrini küçük ölçekte test etmek |
| Finans | Harcamaları kontrol etmek | Gelir-gider takibi yapmak |
| Alışkanlıklar | Daha düzenli olmak | Tek bir küçük rutin seçmek |
| Sosyal beceriler | Yeni insanlarla tanışmak | Küçük sosyal adımlar atmak |
| Kişisel hedefler | Yönünü belirlemek | Öncelikleri yazmak |
Buradaki amaç bütün alanlarda aynı anda mükemmel olmak değildir.
Bir veya iki öncelik belirleyerek başlamak daha uygulanabilir olabilir.
1. Önce Mevcut Durumunuzu Değerlendirin
Bir yere gitmek için önce nerede olduğunuzu bilmeniz gerekir.
Kendinize 10 üzerinden puan verebileceğiniz basit bir değerlendirme hazırlayabilirsiniz.
Örneğin:
Kariyer: 6/10
İngilizce: 4/10
Zaman yönetimi: 5/10
İletişim: 7/10
Finansal düzen: 5/10
Yeni beceriler: 3/10
Sosyal yaşam: 7/10
Buradaki puanların bilimsel bir ölçüm olması gerekmez.
Amaç kendi durumunuza dışarıdan bakabilmektir.
Ardından şu soruyu sorun:
“Bu alanlardan yalnızca birini önümüzdeki 6 ay içerisinde ciddi biçimde geliştirebilseydim hangisini seçerdim?”
Bu soru önceliğinizi bulmanıza yardımcı olabilir.
2. Her Şeyi Aynı Anda Değiştirmeye Çalışmayın
Kişisel gelişim konusunda yapılan en yaygın hatalardan biri aynı anda çok fazla hedef belirlemektir.
Pazartesi günü:
“Her sabah 06.00’da kalkacağım.”
“Her gün spor yapacağım.”
“Günde 50 sayfa kitap okuyacağım.”
“İngilizce öğreneceğim.”
“Yeni iş kuracağım.”
“Şeker yemeyeceğim.”
şeklinde başlayan bir program birkaç gün içerisinde yorucu hale gelebilir.
Bunun yerine bir ana hedef seçin.
Örneğin:
Önümüzdeki 90 günlük ana hedefim: İngilizce konuşma becerimi geliştirmek.
Daha sonra bunu küçük davranışlara dönüştürün:
Haftada 3 gün 20 dakika çalışma.
Haftada 1 kez 1:1 konuşma pratiği.
Her gün 10 yeni kelime yerine gerçekten kullanabileceğiniz ifadeleri öğrenme.
Böylece hedef uygulanabilir hale gelir.
3. Hedefinizi Ölçülebilir Hale Getirin
“Daha başarılı olmak istiyorum.”
“Daha özgüvenli olmak istiyorum.”
“Kendimi geliştireceğim.”
gibi hedeflerin ne zaman tamamlandığını anlamak zordur.
Bunun yerine davranışa dönük hedefler oluşturabilirsiniz.
Örneğin:
Belirsiz hedef: İngilizcemi geliştireceğim.
Daha somut hedef: Önümüzdeki 3 ay boyunca haftada iki kez 30 dakika İngilizce konuşma pratiği yapacağım.
Belirsiz hedef: Kariyerimde ilerleyeceğim.
Daha somut hedef: Önümüzdeki 30 gün içerisinde CV’mi yenileyip ilgilendiğim 10 şirkete başvuracağım.
Belirsiz hedef: Daha fazla kitap okuyacağım.
Daha somut hedef: Her akşam yatmadan önce 20 dakika okuyacağım.
Somut hedefler ilerlemeyi takip etmeyi kolaylaştırır.
4. Kendinize 90 Günlük Bir Gelişim Planı Hazırlayın
Hayatınızın önümüzdeki 10 yılını planlamak zorunda değilsiniz.
İlk olarak 90 günlük bir dönem belirleyebilirsiniz.
İlk 30 Gün: Başlangıç
Hedefinizi belirleyin.
Mevcut seviyenizi değerlendirin.
Gerekli kaynakları bulun.
Küçük bir rutin oluşturun.
31–60 Gün: Devamlılık
İşe yarayan yöntemleri sürdürün.
İşe yaramayanları değiştirin.
İlerlemenizi takip edin.
61–90 Gün: Değerlendirme
Başlangıç noktanızla mevcut durumunuzu karşılaştırın.
Nelerin işe yaradığını belirleyin.
Bir sonraki 90 günlük hedefinizi oluşturun.
Bu yaklaşım “hayatımı tamamen değiştirmeliyim” baskısını azaltabilir.
5. Her Gün Biraz Öğrenin
Kendinizi geliştirmek için her gün saatlerce çalışmanız gerekmeyebilir.
Örneğin günlük 20-30 dakikalık düzenli öğrenme zamanı oluşturabilirsiniz.
Bu süre içerisinde:
- Kitap okuyabilir,
- Online eğitim izleyebilir,
- İngilizce çalışabilir,
- Mesleğinizle ilgili makale okuyabilir,
- Yeni bir yazılım öğrenebilir,
- Notlarınızı tekrar edebilirsiniz.
Burada süre kadar önemli olan şey sürekliliktir.
Bir gün beş saat çalışıp sonraki üç hafta hiçbir şey yapmamak yerine sürdürülebilir bir düzen oluşturmak daha faydalı olabilir.
6. Sadece Tüketmeyin, Uygulayın
Kişisel gelişim içeriklerinin önemli problemlerinden biri sürekli bilgi tüketmektir.
Video izlersiniz.
Podcast dinlersiniz.
Kitap okursunuz.
Yeni bir eğitim satın alırsınız.
Ancak öğrendiklerinizi uygulamazsınız.
Örneğin iletişim konusunda üç kitap okumak yerine öğrendiğiniz bir tekniği gerçek bir görüşmede kullanmayı deneyin.
Dijital pazarlama öğreniyorsanız yalnızca eğitim izlemek yerine küçük bir kampanya oluşturun.
Kodlama öğreniyorsanız video serisini bitirmeyi beklemeden küçük bir proje yapın.
Kendinize her öğrendiğiniz şeyden sonra şu soruyu sorun:
“Bunu gerçek hayatta nasıl kullanacağım?”
7. Kendinizden Daha Deneyimli İnsanlarla Konuşun
Her şeyi deneme yanılma yoluyla öğrenmek zorunda değilsiniz.
Gitmek istediğiniz yere daha önce ulaşmış kişilerden deneyimlerini dinlemek bazı hataları daha erken görmenize yardımcı olabilir.
Örneğin:
Girişimci olmak istiyorsanız daha önce şirket kurmuş biriyle konuşabilirsiniz.
Yazılımcı olmak istiyorsanız sektörde çalışan bir yazılımcıyla görüşebilirsiniz.
Kariyer değiştirmek istiyorsanız hedeflediğiniz meslekte çalışan insanlardan bilgi alabilirsiniz.
İngilizce konuşmak istiyorsanız düzenli 1:1 konuşma pratiği yapabilirsiniz.
Kendinize şu soruyu sorun:
“Benim ulaşmak istediğim noktaya daha önce ulaşmış kim var?”
Sonra o kişinin deneyiminden ne öğrenebileceğinizi düşünün.
8. Konfor Alanınızı Küçük Adımlarla Genişletin
Kendini geliştirmek yalnızca yeni bilgiler öğrenmek değildir.
Bazen bildiğiniz şeyi uygulayabilecek cesareti göstermek gerekir.
Örneğin:
İngilizce biliyorsunuz ancak konuşmaktan çekiniyorsunuz.
İyi bir CV’niz var ancak iş başvurusu yapmıyorsunuz.
Bir iş fikriniz var ancak insanlara anlatmaktan çekiniyorsunuz.
Bu durumda ihtiyacınız yeni bilgi değil, küçük bir eylem olabilir.
İlk adımı mümkün olduğunca kolaylaştırın.
Bir yabancıyla 15 dakika İngilizce konuşun.
Bir iş ilanına başvurun.
İş fikrinizi tek bir kişiye anlatın.
Bir toplantıda fikrinizi paylaşın.
Konfor alanını genişletmek her zaman büyük riskler almak anlamına gelmez.
9. Sürekli Ertelemeyi Bırakmak İçin Hedefi Küçültün
Kendinizi geliştirmek istiyor ancak sürekli erteliyorsanız hedefiniz fazla büyük olabilir.
“Kitap yazacağım.”
yerine:
Bugün 300 kelime yazacağım.
“İngilizce öğreneceğim.”
yerine:
Bugün 15 dakika konuşacağım.
“İş kuracağım.”
yerine:
Bugün üç rakibi araştıracağım.
“Kariyerimi değiştireceğim.”
yerine:
Bugün ilgilendiğim üç pozisyonu inceleyeceğim.
Başlangıç ne kadar somut olursa harekete geçmek o kadar kolaylaşabilir.
10. Zamanınızı Nereye Harcadığınızı Kontrol Edin
“Kendimi geliştirmek için zamanım yok” diyorsanız birkaç gün boyunca zamanınızı takip edin.
Telefonunuzda ne kadar vakit geçiriyorsunuz?
Sosyal medyada kaç dakika kalıyorsunuz?
Akşam televizyon veya video izlemeye ne kadar zaman ayırıyorsunuz?
Gereksiz toplantılar ne kadar sürüyor?
Amaç bütün eğlenceyi hayatınızdan çıkarmak değildir.
Ancak günde iki saat sosyal medya kullanıp “20 dakika İngilizce çalışmaya zamanım yok” diyorsanız burada değiştirilebilecek bir alan bulunabilir.
11. Kendinizi Başkalarıyla Sürekli Kıyaslamayın
Sosyal medyada insanların genellikle sonuçlarını görürsünüz.
Yeni şirket.
Yeni araba.
Yeni iş.
Yurt dışı seyahati.
Başarı hikâyesi.
Ancak o noktaya gelene kadar geçen yılları, başarısız denemeleri ve kişisel koşulları görmeyebilirsiniz.
Bu nedenle ilerlemenizi:
“Başkaları benden ne kadar ileride?”
sorusuyla değil,
“Ben üç ay önce neredeydim, şimdi neredeyim?”
sorusuyla değerlendirmek daha anlamlı
Comments